MOT.hu » életmód

Továbbra is lesz iskolatej

Szenes Nicolette — Thu, 10 Jan 2013 08:27:29 +0000

Az elmúlt néhány napban előfordulhatott, hogy egy-egy iskolába nem érkezett tej az Iskolatej program keretében, de ez csak átmeneti probléma volt, a program folytatódik az állami fenntartásba vett oktatási intézményeknél is.

A Vidékfejlesztési Minisztérium iskolatejprogramról szóló rendelete 2012. december 27-én jelent meg, lehetővé téve a program 2013-as folytatását. A Klebelsberg Intézményfenntartó Központ azonnal megkezdte az erre vonatkozó szerződések felmérését az iskolákban, hogy be tudjon lépni a meglévő szerződésekbe az iskolatej folyamatos biztosítása érdekében.

Azokon a helyeken, ahol a szerződéseket nem az év végéig, hanem azon túlnyúlóan kötötték az önkormányzatok, zavartalan az iskolatej-ellátás. Ott, ahol a szerződés december 31-én lejárt, vagy az önkormányzat felmondta, lehetett fennakadás a szállításban, de ez semmiképpen nem jelenti a program leállását – hangsúlyozták.

A helyzet azonnali rendezése érdekében a Klebelsberg Intézményfenntartó Központ elnöke utasította a megyeközponti tankerületi igazgatókat, hogy kössék újra a szerződéseket az iskolákra vonatkozóan a tanév végéig. Így ahol a szállítók aláírják, előteljesítésben máris tudják szállítani az iskolatejet.

MTI

Játék közben tanulhatnak sakkozni a gyerekek

Szenes Nicolette — Wed, 02 Jan 2013 11:57:27 +0000

Gyerekeknek szóló, képességfejlesztő alkalmazást indított el Polgár Judit, a világ legjobb női sakkozója.

A Sakkjátszótér címen elérhető animációs sorozat és a kilenc rajzfilmet követő interaktív feladatok lépésről lépésre vezetik be a fiatalokat a sakkozás rejtelmeibe. Az applikációt vasárnaptól lehet elérni iPadokon és iPhone-okon.

- A tudásalapú társadalomban a jövő nyertesei azok lesznek, akik képesek a dialektikus, stratégiai, elemző gondolkodásra, illetve problémamegoldásra. Ezeket a készségeket a gyerekek sakkozás közben, játékos formában sajátíthatják el – mondta Polgár Judit, amikor arról kérdezték, miért tartja fontosnak a sorozatot.

MTI

Régi szótáradat most újra cserélheted!

Szenes Nicolette — Fri, 19 Oct 2012 12:07:52 +0000

Ha beviszed korábbi kiadású, az Akadémiai Kiadó által megjelentetett bármilyen méretű és nyelvű szótáradat, akár 40 százalékkal olcsóbban vehetsz újat.

Az Angol-magyar kéziszótár és Magyar-angol kéziszótár (Magay Tamás-Országh László) új, 2012-es kiadását 30 százalék kedvezménnyel, a Német-magyar kéziszótárt és Magyar-német kéziszótárt (Uzonyi Pál-Földes Csaba-Halász Előd) 40 százalékos kedvezménnyel, a Magyar értelmező kéziszótárt 40 százalék kedvezménnyel vásárolhatod meg. A kínálatban található minden szótárra és könyvre 25 százalék kedvezményt kaphatsz.

(Az MTI híre nyomán)

A szülők szervezete szerint változtatni kellene az iskolatejprogrammal kapcsolatos szabályokon

Szenes Nicolette — Mon, 15 Oct 2012 09:57:06 +0000

Újra kellene gondolni a Magyarországi Szülők Országos Egyesülete (MSZOE) szerint a 2013-as költségvetés elfogadása előtt az európai iskolatejprogrammal kapcsolatos minisztériumi szabályozást annak érdekében, hogy minden magyar gyermek hozzájuthasson ahhoz a napi egy pohár tejhez, amelyet az EU támogat.

A szervezet szerint változtatni kellene a Vidékfejlesztési Minisztérium rendeletén, amely szerint a fenntartó igényelheti a támogatást. Az egyesület azt javasolja, a nevelési és az oktatási intézmények közvetlenül is igényelhessék az iskolatejet. Az ellátást ma is naponta el kell könyvelni, így az elszámolás ellenőrizhető.

A szülői szervezet azzal sem ért egyet, hogy székhelyük szerint három csoportba sorolják az általános iskolák fenntartóit, és különbséget tesznek közöttük ez alapján, mert 100, 50, illetve 20 százalékos kiegészítő támogatás kaphatnak a költségvetésből. A székhely szerinti besorolását meg kell szüntetni, hogy elkerüljék, hogy az egyik településen élő gyermekek jobb minőségű tejterméket kapjanak, mint a másikon.

Kitértek arra is, hogy a települési önkormányzatoktól, illetve a fenntartótól megkövetelt előfinanszírozást el kell törölni, annak a központi költségvetésben kell szerepelnie.

A szülői szervezet adatai szerint jelenleg a magyar gyerekek 10 százaléka kapja csak a tejet, pedig az uniós támogatás – fenntartótól és iskolatípustól függetlenül – minden óvodába és iskolába járó, mintegy 1,6 millió, kisgyermek és tanuló után igényelhető.

Szeretnék elérni, hogy legalább az önkormányzati fenntartású óvodákban és az állami fenntartású iskolákban minden gyermek, illetve tanuló hozzájuthasson a napi egy pohár tejhez.

Tizenöt mondat, amit ne mondjon depressziós barátjának!

Szenes Nicolette — Mon, 25 Jun 2012 22:00:00 +0000

Mindenkinek vannak nehéz napjai. – Nincs okod ezt érezni! Mindened megvan. – Ne búslakodj! Gyere, veszek neked egy-két klassz cuccot!- Ez lustaság, nem betegség.- Olyan szomorúvá teszel! ( különösen, ha szülő mondja )- Önző vagy, mindig csak magadra gondolsz!- Sok ember rosszabb helyzetben van, mint te!- Irigylem a problémáidat.- Miért nem mész emberek közé? Mozdulj ki!- Szedd össze magad!- Ki mondta, hogy az élet egy habostorta?- Ugye jobban vagy? ( öt perccel azután, hogy leültünk a problémáról beszélgetni )- Nekem is vannak nehéz napjaim. Lazíts egy kicsit és jobban leszel!- Hagyd abba az aggódást magad miatt!- Gyakrabban kéne összejárnunk!

Testkontroll

Szenes Nicolette — Mon, 04 Jun 2012 22:00:00 +0000

Testkontroll: Legismertebb híve és szószólója Harvey Diamond. Diplomája egy olyan főiskoláról származik, melyet bizonyos összeg befizetése fejében néhány hónap alatt el lehetett végezni. A főiskola nem volt szakmailag minősítve. Harvey elméletének lényege, hogy bizonyos élelmiszereket nem szabad együtt fogyasztani. A fehérjék és a szénhidrátok egymást semlegesítő, különböző emésztőenzimek elválasztását serkentik,így azok rothadásnak indulnak és a szervezet számára haszontalan, sőt mérgező anyagok keletkeznek. Elméletük szerint az élettani működések – így az emésztés folyamata is – meghatározott időbeli szakaszokban, ismétlődve mennek végbe. Ez alapján a táplálék felvétele ( evés és emésztés ) a délutáni órákban, a táplálék felszívódása és felhasználása az éjszakai és hajnali órákban, a salakanyagok kiválasztása a kora reggeli és délelőtti órákban megy végbe. A kiválasztás energiaigényes folyamat, ezért a kiválasztás időszakában csak gyümölcs fogyasztható, melynek emésztése nem energiaigényes, így nem gátolja a salakanyagok kiválasztását. Kézenfekvő tehát – Diamond szerint -, hogy a reggeli, délelőtti órákban, a kiválasztás időszakában csak gyümölcsöt fogyasszunk. Délután zöldségféléket is fogyaszthatunk, este fehérje- és keményítőtartalmú ételeket is ehetünk. A húsfogyasztás nem ajánlott, a csapvíz ivása pedig tiltott,a benne lévő káros ( ? ) nyomelemek miatt. Helyette desztillált víz fogyasztását javasolja. A diéta mellett bekövetkezett súlycsökkenést valószínűleg az okozza, hogy alacsony energiatartalmú élelmiszerekre ( zöldségekre és gyümölcsökre) épül, kevés azonban a kalcium, cink, vas, B12 és D-vitamin tartalma.

Testi tünetek-lelki okok

Szenes Nicolette — Sun, 03 Jun 2012 22:00:00 +0000

A háziorvosi rendelőkben testi tünetek miatt megjelenő betegek jelentős részében a panaszok hátterében pszichés problémák, nemegyszer súlyos lelki betegségek ( szorongás, depresszió ) húzódnak meg. Mi lehet ennek az oka? A szakemberek szerint a testi tünetek jelentősen felerősödhetnek pszichés stressz hatására. Közismert példa a fájdalomérzet fokozódása feszült lelkiállapot mellett. A betegek azt is elmondják, hogy a testi tünetek elviselése sokkal könnyebb számukra, mint a lelki szenvedés. Társadalmunk értékrendje is azt diktálja, hogy lelki problémáinkról ne beszéljünk. Könnyen szóba kerül baráti társaságban a fogfájás, vagy a vakbélműtét, de tartós lehangoltságról, örömtelenségről, konfliktusainkról ritkán beszélünk. A pszichés problémákkal küszködők szenvedésüket gyakran – tudattalanul alkalmazkodva a társadalmi elvárásokhoz - testi panaszokkal fejezik ki. Melyek a leggyakoribb tünetek, amelyek lelki zavarra utalhatnak? Gyengeség, fejfájás, szédülés, fülzúgás, hasi fájdalmak, mellkasi nyomás, légszomj. Természetesen ezen panaszok lelki okait alaposan ki kell zárni. Kapcsolódó cikkek: Depressziós vagyok? Teszt

Terheléses EKG-vizsgálat

Szenes Nicolette — Fri, 25 May 2012 22:00:00 +0000

Célja: A koszorúérelmeszesedés kimutatása, ismert koszorúérszűkület esetén a kezelés hatékonyságának, vagy a beteg fizikai terhelhetőségének megítélése. A módszer lényege: Fizikai terhelés során a szívfrekvencia ( 1 perc alatt bekövetkezett szívverések száma ) emelkedik. Ez a szívizomzat nagyobb oxigénigényével jár. Amennyiben koszorúérelmeszesedés miatt a megnövekedett igényekhez nem tud alkalmazkodni a szív saját vérellátása, a beteg mellkasi fájdalmat fog jelezni és/vagy jellegzetes EKG-eltérések alakulnak ki. A vizsgálat menete: A beteg mellkasára az öntapadó EKG-elektródákat felragasztják, karjára vérnyomásmérő mandzsettát rögzítenek. A beteg vagy egy szobabiciklin kerékpározik, vagy futópadon fut, a terhelés fokozatosan emelkedik. Monitoron keresztül a vizsgáló folyamatosan figyeli a terhelés alatt a beteg EKG-ját, időszakosan vérnyomásmérés is történik. Ha a beteg mellkasi fájdalmat jelez, vagy jellegzetes EKG-eltérések alakulnak ki, illetve ha vérnyomásesés, veszélyes szívritmuszavar alakul ki, a vizsgálatot megszakítják. Előkészítés: Nem igényel speciális előkészítést. Figyelmeztetés: A beteg által szedett gyógyszerek befolyásolhatják a vizsgálat eredményét, ezért azokról a vizsgálót tájékoztatni kell! A vizsgálat nem fájdalmas. A vizsgálatot nem éhgyomorra végzik, de közvetlenül a vizsgálat előtt ne egyen sokat, mert így kényelmetlen futni, kerékpározni! Az EKG-elektródák rögzítése érdekében a mellkas szőrének borotválására szükség lehet, ezt a vizsgálatot megelőzően az asszisztens elvégzi.

Tavaszi nagytakarítás a szervezetünkben – a méregtelenítő kúra

Szenes Nicolette — Fri, 27 Apr 2012 22:00:00 +0000

A szennyezett levegőből, a tartósított élelmiszerekből, a tisztítószerekből sok méreganyag halmozódik fel szervezetünkben. Ettől gyakran fáradtnak, elnehezültnek érezzük magunkat. De szervezetünk képes megújulni. A méreganyagok anyagcserénk során távoznak szervezetünkből, a kiválasztásban a veséink, a májunk, a tüdőnk, a beleink és a bőrünk is részt vesz. Tisztítókúra során a megszokottnál több folyadékot kell fogyasztanunk, és ügyelnünk kell, hogy kevesebb méreganyag jusson a szervezetünkbe. Ez jót tesz a vesénknek és a májunknak, de bőrünket is frissíthetjük, ha kiegészítjük a tisztítókúrát szaunázással is. A legelterjedtebb méregtelenítési módszer a léböjt kúra, ilyenkor a bőséges folyadék feloldja a lerakódott méreganyagokat és kimossa azokat a szervezetből. Elsősorban vizet és teákat, zöld teát, csalánteát, fogyasszunk ilyenkor, de a zöldség- és gyümölcslevek is jó hatásúak. A lényeg, hogy lehetőleg ne dobozos cukrozott leveket fogyasszunk, hanem botmixerrel vagy gyümölcscentrifugával magunk készítsünk leveket. Lehetőleg olyan gyümölcsöket és zöldségeket válasszunk, amelyek nem növelik a gyomorsavszintet, és így az étvágyunkat sem. Ilyenek a zellerlé, céklalé, almalé, őszi- és sárgabaracklé, és az ananászlé. A léböjtnél legyünk fokozatosak. Az első napokban válasszunk könnyebb ételeket, és egyre több folyadékot fogyasszunk. Akkor is jó eredményt érhetünk el, ha visszafogott étrend mellett végezzük a kúrát, csak az tartson olyan napokat, amikor csak folyadékot fogyaszt, akinek már van gyakorlata ebben. Annak ugyanis nincs semmi értelme, ha egyik napról a másikra elkezdünk koplalni, csak kínozzuk magunkat és lemerítjük a szervezetünket. Az is jó hatású lehet, és könnyebb is megvalósítani, ha hetente tartunk egy-egy napot, amikor csak folyadékot fogyasztunk. A kúra alatt előfordulhat fejfájás, hasmenés, vagy bőrkiütés, ezek a tünetek a méreganyagok távozására utalhatnak. Fontos, hogy aki krónikus betegségben szenved, semmiképpen ne kezdjen léböjt kúrába anélkül, hogy az orvosával egyeztetne erről.

Találkozó írókkal

Szenes Nicolette — Fri, 18 Nov 2011 23:00:00 +0000

A programot szervező Hungarofest Nonprofit Kft. Budapesten a Holdudvarban, Pécsett a Kultúrkertben és a Piknik Parkban, Balatonalmádiban pedig a nagystrandon járul hozzá a kényelmes olvasgatás lehetőségéhez babzsákfotelekkel, nyugágyakkal és több könyvkiadó felajánlott könyveivel, lapkiadók magazinjaival. Hogy az olvasás közösségi élmény is legyen, elismert írókat, költőket hívnak, hogy nyáron olvassanak fel, beszélgessenek az Olvasóligetekben. Augusztus 14-én 18 órától a fővárosban Nádasdy Ádámmal beszélget Zelki János, Pécsett a Kultúrkertben pedig Lipics Zsolt olvas fel Szorokin: A jég című regényéből. B.E. www.mot.hu